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Étirer son psoas est une perte de temps.

« Mon psoas est trop raide. » C’est une complainte que j’entends régulièrement dans ma pratique pour expliquer plusieurs maux. Écrivez « Étirer son psoas » dans le moteur de recherche Google et vous trouverez plus de 18 000 […]

  • blessure

Les récidives de blessures – Au-delà de la douleur

La plupart du temps, nous assumons que la disparition de la douleur est synonyme de guérison. Une fois la douleur disparue, les exercices prescrits la suivent dans l’oubli … Nous cessons de les faire et […]

  • douleur au genou

Bouger avec la douleur : comment le corps s’adapte-t-il ?

La douleur et le mouvement sont intimement liés. Lorsque le cerveau conclut qu’il y a une menace envers une partie de notre corps et qu’une action doit être prise, il produira de la douleur et […]

  • ligament croisé antérieur

Déchirure du ligament croisé antérieur : opération ou non?

J’ai toujours cru qu’une déchirure du ligament croisé antérieur (LCA) chez les athlètes nécessitait une chirurgie reconstructrice si un retour à la compétition était envisagé. Les exigences physiques de certains sports étant très élevées, on […]